# Кисти

читать 5 мин.
0 22

Статья о том, как укрепить кисти рук. Описаны три типа хвата: статический, динамический и пальцевой. Для каждого типа хвата предложены упражнения для тренировки и укрепления кистей.

Перепост
Прочитать полностью